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母乳喂養期間哪些食物不能吃?

2017-10-26 09:12 閱讀:685 點擊咨詢月子顧問
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母乳喂養期間哪些食物不能吃?産後進行母乳喂養是非常有好處的,但是孕媽媽在母乳喂養期間需要注意許多種事項,這樣才能夠讓寶寶喝到健康的母乳。那麼母乳喂養期間媽媽們不能吃哪些食物呢?以下由康法漫廈門月子中心的專家為大家解答。

母乳喂養期間哪些食物不能吃

1、刺激性食物

有些媽咪離了辣椒不吃飯,餐餐想吃辛辣食物。愛吃辛辣的媽咪寶寶容易上火,導緻寶寶腸胃上火,不利于健康。産後母乳喂養期内建議媽媽們飲食清淡,一是有助于女性産後身體恢複;二是有助于寶寶健康成長。

2、油炸類食物

衆所周知,油炸類食物對人體健康的弊端更為明顯,但是香脆可口的油炸類食物又往往讓人難以抗拒。母乳喂養期内媽媽攝入油炸食物會增加寶寶上火的機會,還會導緻高熱量攝入,可誘發産後發胖,不利于身體恢複,所以要盡量少吃。

3、抑制母乳分泌的食物

麥芽、人參、韭菜之類的食物内含有抑制女性分泌乳汁的成分,媽咪們攝入這些食物之後會導緻母乳減少,可能會讓寶寶吃不飽,情況嚴重時甚至會出現回奶現象。所以,愛吃韭菜餃子的媽咪們,在母乳喂養期内最好改吃其他餡的餃子哦。

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