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産後媽媽奶水不足怎麼辦呢?

2017-09-11 14:48 閱讀:778 點擊咨詢月子顧問
康法漫月子會所

産後奶水不足是很多産後新媽媽心頭煩惱的一大難事,母乳是保障嬰兒健康成長,促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。同時,母親在哺乳時對嬰兒的愛撫,還可增進母子感情。那麼,究竟産後新媽媽奶水不足怎麼辦呢?下面是康法漫廈門月子會所專家為大家介紹,産後媽媽奶水不足的問題解決辦法。

一、新媽媽産後如何催乳

1.産後半小時讓寶寶吸吮乳頭

不少媽媽都有經驗,通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院,在嬰兒出生後的半小時,就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進乳房内腺體分泌乳汁。

2.産後24小時内、産後三天進行乳房按摩

一般在産後24小時内和産後3天各按摩一次效果最佳,按摩前産婦需要熱敷一下乳房,尤其是硬塊的地方,多熱敷一會,這樣可以減少做按摩時的痛苦。

二、美味靓湯助産後媽媽奶水充足

Tips:

新媽媽過早的喝催乳湯,會使乳汁下來過快過多,不但會造成浪費,還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少,媽媽會因無奶而心情緊張,泌乳量會進一步減少,形成惡性循環。因此一般建議在産後第3天開始給媽媽喝催乳湯。

1.清炖烏骨雞

清炖烏骨雞

清炖烏骨雞

食材:烏骨雞1隻、蔥、姜、鹽、黨參、黃芪、枸杞子

做法:烏骨雞洗淨切碎,放入蔥、姜、鹽适量,黨參15克、黃芪25克、枸杞子15克,清炖20分鐘即可。

适合人群:産後