産婦食譜大全

您的位置 廈門康法漫月子會所 > 産婦食譜大全

禁忌!孕媽不能吃的13種食物!

懷孕期間,孕婦要全面攝入營養,不能挑食,要營養均衡。但同時也要知道哪些食物會對自己或者胎兒産生不良影響。對于吃這件事。還是很有講究的。下面給大家介紹一下孕婦不能吃的13種食 ...[詳細閱讀]

孕期腿抽筋?補鈣是關鍵!

還記得小時候看電視的時候,最羨慕的就是懷孕的女主,一聽說女主懷孕,原本對她兇的婆婆立馬就變得千依百順,全家人都圍着女主轉,她說什麼就是什麼...... 直到長大後小漫才知道電視劇 ...[詳細閱讀]

月子餐30天食譜

坐月子期間的女性都需要吃好休息好,吃好并不是需要大補特補,合理規劃月子餐30天食譜,科學搭配營養,才可以幫助産婦們快速恢複産後虛弱的身體。對此,便需要知道什麼時候吃什麼。 1 ...[詳細閱讀]

産後媽媽補鈣食譜

很多産婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病,都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導緻處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子将來高發的骨質疏松患病率埋下隐患。 ...[詳細閱讀]

通絡下乳 木瓜炖鲫魚

木瓜素有“百益果王”之稱,是一種營養豐富的果之珍品。而鲫魚肉味鮮美,肉質細嫩,有益氣健脾、和中開胃、止咳、活血解毒、利水消腫、通絡下乳等功效。下面是康法漫廈門月子會所為大家 ...[詳細閱讀]

補血行氣 醪糟炖蛋

産婦在生産後,身體虛弱,需要在月子期間好好調養。不過,許多家庭為了讓産婦有充足的營養和足夠的奶水,都會給新媽媽們大補,讓産婦一天吃十幾個雞蛋,喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。其實這 ...[詳細閱讀]

産後催乳 蝦仁枸杞

有醫生說每天一小把枸杞泡水,對健康非常有益處,所以枸杞的營養價值是非常高的,而蝦仁因其鮮甜的味道,和清淡的口感讓很多人愛不釋口,其實,這兩款食材搭配起來是非常适合産婦下奶 ...[詳細閱讀]

驅風避寒補元氣 姜糖月子酒雞

坐月子期間,一般每天三正餐三點心。所吃的東西,都比較講究,一要富有營養利于補身子的,利于增加奶汁;二要選擇“溫、熱、平”性的食物,禁食寒、生、冷食物。康法漫廈門月子會所為大 ...[詳細閱讀]